Crispy σοκολατένιες μπάρες με 4 υλικά

Posted Leave a commentPosted in healty eating-recipes

Η σοκολάτα είναι παντός καιρού, δεν αναγνωρίζει χειμώνα καλοκαίρι, έτσι λοιπόν θα σας δώσω μια συνταγή για πανεύκολες πεντανόστιμες crispy σοκολατένιες μπάρες. Τόσο απλά που δεν θα λερώσετε καν τον πάγκο της κουζίνας σας. Αφήστε λοιπόν τις ανθυγιεινές σοκολάτες, τα παγωτά και τα γλυκά και φτιάξτε αυτές τις υγιεινές λιχουδιές. Τι θα χρειαστείτε; Μόνο 4 […]

Υγιεινά και γρήγορα ρολάκια κανέλας.

Posted Leave a commentPosted in healty eating-recipes

Ρολάκια κανέλας, τα σουηδικά τσουρεκάκια που έγιναν η πιο γλυκιά συνήθεια. Μπορείς να τα φας για πρωινό ή με τον καφέ και το τσάι σου ή απλά να τα απολαύσεις έτσι χωρίς κανέναν λόγο. Η συγκεκριμένη συνταγή είναι χωρίς ζωικά παράγωγα, ελάχιστη ζάχαρη καρύδας που είναι πιο υγιεινή εκδοχή της ζάχαρης και το πιο σημαντικό […]

Το ψεύτικο γλυκό.

Posted Leave a commentPosted in healty eating-recipes

Σήμερα είναι Κυριακή! και τις Κυριακές τρώω γλυκό. Έχω εντάξει αυτή τη συνήθεια στα πλαίσια τελετουργίας εφόσον όλη την εβδομάδα αθλούμαι σε καθημερινή βάση, εκτός από το ότι δουλεύω ως full time yoga και Pilates instructor, επιπλέον όλη την εβδομάδα η διατροφή μου είναι πολύ καθαρή, καταλαβαίνετε λοιπόν τι σημαίνει για μένα το γλυκό την […]

Κάτι σαν snickers κάτι σαν παγωτό αλλά απόλυτα υγιεινό.

Posted Leave a commentPosted in healty eating-recipes

Άνοιξε ο καιρός, είδαμε ήλιο και αρχίσαμε να ονειρευόμαστε καλοκαίρι!! Επιτέλους! Αν η άνοιξη ήταν συναίσθημα θα ήταν αισιοδοξία, οι πρώτες αχτίδες ήλιου και οι πρώτες ζέστες μόνο αισιοδοξία μπορούν να σε κάνουν να νιώθεις. Μέσα σε αυτή την αισιοδοξία μου λοιπόν άρχισα να σκέφτομαι παγωτά!! Ναι! καλοκαίρι, η εποχή του παγωτού! Αλλά όχι όποια […]

Σοκολατένιο κέικ μπανάνας χωρίς βούτυρο και ζάχαρη.

Posted Leave a commentPosted in healty eating-recipes

Είναι Κυριακή και συνήθως τις Κυριακές σας δίνω συνταγές για λαχταριστά και υγιεινά γλυκά! Γιατί η Κυριακή επιβάλλετε να είναι γλυκιά, πόσο μάλλον η σημερινή βροχερή Κυριακή. Αν είστε από τους τυχερούς που δεν δουλεύετε σήμερα και έχετε σκοπό να μείνετε σπίτι και να απολαύσετε τη βροχή στον καναπέ με την κουβέρτα σας, τότε είναι […]