Διαλογισμός παντού!Περιπατητικός διαλογισμός.

Posted Leave a commentPosted in about yoga lifestyle, διαλογισμός

Σε προηγούμενο άρθρο μου, μίλησα εκτενώς για τον διαλογισμό, τα οφέλη του και κάποιες βασικές αρχές ώστε να μπορέσετε εύκολα να βάλετε τον διαλογισμό στο καθημερινό σας πρόγραμμα και αν θυμάστε καλά, σας υποσχέθηκα ότι θα επιστρέψω με διάφορα είδη διαλογισμού, ώστε να εμβαθύνεται πιο πολύ και να προχωρήσετε!! Να ‘μαι λοιπόν όπως σας υποσχέθηκα! […]

Γιατί να πεις ναι στον διαλογισμό και πως να ξεκινήσεις !

Posted Leave a commentPosted in about yoga lifestyle, διαλογισμός

Ως δυτικός πολιτισμός, έχουμε μάθει να ζούμε σε γρήγορες ταχύτητες και αγχώδεις ρυθμούς, ακόμα και στις στιγμές χαλάρωσης μας το μυαλό μας τρέχει σε επιθυμίες, προβλήματα και επεξεργάζεται στοιχεία .Γνωρίζετε πως ακόμα και όταν κοιμόμαστε το  μυαλό μας ,όχι μόνο δεν βρίσκεται σε αδράνεια, αλλά μπορεί να κάνει σχέδια, να αρχειοθετεί και να προετοιμάζει καταστάσεις;  Πώς λοιπόν […]